Ter uma boa higiene é fundamental, pois uma má higiene pode dar origem a doenças, mau hálito, mau cheiro etc.
A nossa pele tem inúmeras glândulas, estas produzem suor, e outras uma substancia parecida com o sebo. Ao não tomarmos banho, o nosso organismo vai acumular progressivamente essas substancias (suor que é formado por água e uma quantidade de toxinas ;sebo) e as substancias exteriores (poeiras, terra, areia, etc.)
As mãos também devem, estar sempre bem limpas e secas para evitar contaminações.
A escovagem dos dentes é necessária ser feita à noite antes de deitar, de manhã ao acordar e a seguir às refeições, evitando o mau hálito e o aparecimento de cáries.
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